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增强孩子抵抗力的7道家常菜


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标签:  更新日期:2013-01-11

  美味食谱:冬瓜老鸭汤

  材料:老鸭600g,冬瓜750g,陈皮2片,姜、盐适量。

  做法:

  1、老鸭洗净切大件。

  2、冬瓜也洗净切大块。

  3、将老鸭,冬瓜,陈皮,姜一起下锅,加水烧开,撇去浮沫,文火炖2小时。

  4、炖好的汤加盐调味即成。

  美味食谱萝卜牛肉

  材料:白萝卜450g,牛肉100g,大葱15g,姜几片,料酒10g,酱油2小勺,盐4g,味精2g,八角3g,花生油40g,鸡汤适量。

  做法:

  1、将萝卜、牛肉清洗干净,切成块,分别放在沸水中焯一下。

  2、锅中加油,烧热,加入大葱、姜、八角、鸡汤、料酒、牛肉块。

  3、等到牛肉煮烂,加入白萝卜,烧开。

  4、将浮沫撇掉,等到萝卜煮烂后,加入剩下的调味料,搅拌均匀即可。

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