苔条凤尾虾
原料:大小均匀的活草虾15只,宁波青苔条粉10克,脆皮浆400 克(实耗100克),盐、味精、糖各适量
制作过程:
1.草虾去头壳,留尾部,上浆;
2.炒锅内放入500 克油,烧至四成热时,将凤尾虾挂苔条糊,逐个下油锅烹炸定型;
3.捞起所有烹炸定型的虾,再用五成热的油复炸,沥油后装盆。
厨师建议:
苔条凤尾虾的造型很容易得到孩子的喜爱,捏着红红的虾尾巴,品尝绿绿的虾身子,外脆里嫩,加之香喷喷的苔条味,必定让孩子胃口大开。妈妈还可以备一小碟醋或番茄酱,让孩子捏着虾尾巴蘸醋或酱,增添食趣。
浓汤拆骨浸桂鱼
原料:桂鱼一条(500~600克),黑木耳、目鱼结、笋片、菜心各15克,盐、味精、糖各适量,高汤500克
制作过程:
1. 桂鱼洗干净后,去头尾,鱼身去骨,开片后上浆;
2. 将黑木耳、目鱼结、笋片、菜心等在开水锅里烫熟,捞出放深盘里;
3. 锅里放300克油,烧至五成热,加入桂鱼片,划散;
4. 鱼片八成熟时即可盛起,备用;
5. 高汤待沸腾后加入鱼片,加盐、味精和糖,出锅盛在深盘里即可。
厨师建议:
桂鱼肉质细腻厚实,味道鲜美,富含蛋白质,且肉刺少,容易拆骨制成鱼片。这道浓汤桂鱼味道醇厚鲜美,营养丰富,吃时又不用担心鱼刺,特别适合孩子食用。