提高宝宝免疫力 三款补锌食谱

　　三豆粥

　　食谱原料：

　　绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克、白糖适量。

　　制作方法：

　　1、绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。

　　2、锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。