春季菜肴三: 什锦豆腐羹
原料:胡萝卜、豌豆、鸡蛋、嫩豆腐
佐料:食盐或肉汤
做法:1. 将胡萝卜去皮切丁,同豌豆过水焯熟;
2.锅中加水,将嫩豆腐搅碎后放入,上火蒸煮至汤汁变少,加入打散的鸡蛋;
3. 将胡萝卜丁、豌豆与鸡蛋豆腐混合,加少许食盐或肉汤拌匀,可食。
春季菜肴四: 猪肝泥
原料:猪肝
佐料:香油、酱油、食盐
做法:1.将猪肝洗净,横切去掉筋膜和脂肪,用刀剁成泥状;
2.将猪肝泥中加入香油、酱油、食盐调匀,上锅蒸20~30分钟,即可食用。
出牙期补钙食谱
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