现在，肥胖的小孩越来越多，这其中与家长的喂养方式和育儿观念有莫大的关系。广西医科大学第一附属医院内分泌科主任医师陈青云教授最近就收到一封读者来信，来信详述了“小胖墩”是如何“炼成”的。陈青云教授说，小孩肥胖和家庭观念关系紧密，而在让孩子减肥的问题上，在和孩子的“斗争”中，家长却常常落入下风。怎样让“小胖墩”们的体重紧急“刹车”?有几十年青少年儿童肥胖研究经验的陈青云教授，为家长介绍几招“小胖”改造法。
读者来信
家庭观念与青少年肥胖
我有个表弟，是家里的独生子，家里人很疼爱他，每天的生活都围着他转，给他准备很多好吃的。家里人炒菜总是喜欢放很多油，味道也很重，经常让他觉得吃的很腻。对他要求吃的肯德基等这些洋快餐也是有求必应，所以他也经常和同学去吃肯德基和麦当劳。
他的爸爸喜欢下班后坐在电脑前玩游戏，受爸爸影响，他也不喜欢运动。因为吃的多，又不爱运动，他的体重在逐步的上升，成了一个小胖墩。
现在，造成青少年肥胖的原因有多种，包括：1、摄入过多造成能量过剩。家庭膳食行为的改变及快餐、方便食品、软性饮料消费的增加，使青少年每日摄入的热量远远大于需要量。2、运动减少造成脂肪积聚。居住条件的改善，沉重的课业负担，长时间呆坐电脑和电视前，使青少年的生理能耗减少。3、家庭观念因素对饮食行为的影响。家长对孩子过于关爱，唯恐孩子饿着，总是劝孩子多吃，吃的多，长的胖才认为是健康的。因此，引起青少年肥胖是多种因素共同作用的结果。但是家庭的饮食观念是一个很重要的因素之一。
家庭观念对青少年的成长有着很重要的影响，家里的饮食行为不健康，或者健康观念不强，都会直接影响到青少年的身心健康。饮食控制不好，有可能导致孩子的体重超标，导致肥胖。可见，家庭的健康观念，对青少年的肥胖有很重要的关系，在预防控制青少年的疾病中，要在家庭观念做足教育，让家里人一起去参与，预防青少年肥胖。
