肠道功能出现问题时怎么办?
孩子的免疫系统虽不甚完善,但也已较为强大,只是因为种种原因使其削弱,当孩子的肠胃出现不健康的表现时,父母们可以通过一些方法,来改善这种不佳的状态,使之恢复正常。
尽可能减少肠道细菌被破坏的机会。首当其冲是要改变家中滥用消毒剂及消毒成分的习惯。一方面还生活环境少量细菌的存在,有利于孩子肠道免疫功能的建立;另一方面,更重要的是避免孩子因为慢性食用消毒剂,导致肠道内的细菌平衡被打乱,引起免疫功能受损。过量过滥使用消毒剂,除了降低肠道免疫力之外,还可能会引起过敏性鼻炎、咳嗽、流鼻涕、哮喘、过敏性结膜炎等疾病。
Tips: 居家生活黑名单——常见消毒剂中的消毒成分
过氧化物类:氧化氢、过氧乙酸、二氧化氯、臭氧等
含氯消毒剂:次氯酸钠(84消毒液)、漂白粉、漂粉精等
醛类消毒剂:甲醛、戊二醛等
醇类消毒剂:乙醇(酒精)、异丙醇等
酚类消毒剂:苯酚、甲酚、卤代苯酚等
含碘消毒剂:碘酊、碘伏
适当服用益生菌。
当肠道出现问题,如果上述减少肠道细菌被破坏的建议是“治本”的话,那么,通过人为使用益生菌干预,还肠道一个健康状态只是不得以而为之的“治标”方法。益生菌是人工体外方式合成,尽量模拟正常肠道内的“好菌”,填补目前肠道内有益菌的缺失。益生菌制剂要在医生的指导下进行选择。
Tips: 活菌Vs。死菌
根据活性,益生菌分为活菌和死菌,死菌所起作用不如活菌明显。一般活菌都需要冷藏保存以保持其生物活性,但这对运输和储存的要求较高,因此到消费者手中时药物活性需要再打折扣。目前国外有常温干燥保存的粉末状活菌,对环境要求不高,势必成为未来益生菌市场的新趋势。
使活菌达到好效果的注意事项:活菌不能和空气接触时间过长,需要混合液体一同食用,另外冲泡益生菌的水温不宜高,40度以下才能最大限地保持活菌的生物活性;如果因为疾病需要服用抗生素时,需要间隔至少两个小时。
如何鉴别活菌和死菌?除了看产品中说明书上的标识外,我们可以通过实际使用经验再次鉴别一下,活菌服用以后的效果更好,而且呈线状作用,即服用一次后持续时间较长,相比之下,死菌作用非常有限,而且是点状作用,服用一次后可能仅当天见效,但不会对之后几天有影响。