孕前准备工作是孕妇在生命、饮食、心理、体格检查等诸多方面规划的前三个月,使孕妇的卵子和怀孕的父亲精子质量尽可能最优化,从而孕育出健康聪明的宝宝。为了产下健康的宝宝,备孕需要检查非常重要。孕前检查是怀孕前夫妇医院进行体格检查,排除不利于生殖疾病的可能性,并为优生优育准备好。夫妻俩进行有关项目的孕前检查,这是孩子一生的基本保障。对于想要一个健康宝宝的夫妻来说,孕前检查是绝对不能少的。那么准备怀孕做哪些检查呢?
孕前检查女性检查项目
大致包括口腔检查,尿常规,肝功能,血常规,生殖系统检查,妇科内分泌检查,血型检查,染色体检查等。
男性孕前检查项目
大概包括肝功能,精液常规检查,染色体检查,泌尿系统检查,血常规,心电图,肝功能检查等。
备孕注意事项
如果夫妻双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。
1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。