十一、沐浴用品
准妈咪的沐浴用品应选择中性、不刺激、无浓烈香味并具保湿效果的产品,万一使用不适合的沐浴用品,可能会产生皮肤干燥、脱皮甚至起疹子的状况。
【方法】
1.在怀孕期间,大都会对味道较为敏感,因此使用香味太过浓烈的沐浴用品会较为刺激,闻起来不舒服,也可能造成头部的晕眩感。
2.同理,准妈咪的浴厕也不适合放置芳香剂,只要打扫干净,没有异味即可。
十二、柜子
家里的餐具或任何经常使用的物品,最好配合准妈妈的身体状况,放置在较低的位置。
【方法】
1.柜子的高度必须适中,过高可能使准妈妈拉扯到肚皮;过低则腹部会承受较大的压迫力。
2.橱柜中的物品,也应该将体积轻巧的放置在较上层;而笨重的则往下放置,较便利于准妈妈拿取。
十三、打扫用具
虽然做家事在怀孕时期也是一个不错的运动选项,但是准妈咪们千万记得不能贪快,将动作放慢,也不要让自己过于劳累,此外,打扫用具及清洁用品的选择对准妈咪来说也需要格外小心。
【方法】
1.最好使用不需要弯腰的打扫工具,并避免蹲下及跪在地上,才不会对腹部造成压迫或拉扯。
2.准妈咪其实可以选用站立式可调节高度的吸尘器,如果使用扫把,最好能使用不要低于腰且不超过颈部高度的扫把。