产后催乳：宜喝鸡蛋蜂蜜茶

　　产后妇女要给孩子喂奶还必须不受寒冷侵袭，需要吃一些能催乳又能保温的食物，民间通常做法是给坐月子的妇女喝鸡蛋蜂蜜茶。

　　【配方】绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。(民间验方)

　　【用法】加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟。每天早餐后服1次，45 天为一个疗程。

　　【功效】用于产后调养。

　　【产后饮食标准3条】

　　⊙补充生产时所消耗的体力;

　　⊙充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求;

　　⊙饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。