杜绝“乳头错觉”
母乳喂养的宝宝和奶粉喂养的宝宝不同，不需要额外喂水。奶中水分含量很高，奶粉却是浓缩的。所以母乳喂养一般不要喂水，不是因为水本身有什么不好，而是如果新生宝宝用奶瓶喝水，容易引起“乳头错觉”，并且由于减少对乳头的吸吮，会破坏母乳喂养的和谐。
妈妈要多摄取水分
每次喂奶之前以及中间，最好喝一杯水或果汁，有助于乳汁的充盈，免得妈妈脱水。
TIPS
怎样检测宝宝是否吃饱了呢？
● 未到下次哺乳时间就哭闹：如果宝宝尚未吃饱，则不到下次吃奶时间就哭闹。
● 哺乳后仍索食：在哺乳后用奶头触动宝宝口角时，如果宝宝追寻乳头索食，吃时又更快更多，说明妈妈奶量不足。
● 大便次数多：由于饥饿，可造成宝宝肠蠕动加快，大便次数增多，且便质不正常。
● 体重不增加：长时间能量不足，可能影响宝宝发育，出现体重不增加的状况。
如果你家宝宝出现过以上的一条或几条现象，那就说明宝宝需要你更多的奶水啦。
>>>你也可以轻松做到<<<
合适的喂奶姿势
以什么样的姿势给宝宝喂奶才算合适呢?这是每一个新妈妈都急于想知道的。其实，只要妈妈和宝宝都感到舒适，就是合适的喂奶姿势。
坐位喂奶姿势
妈妈自然地坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双腿下搁一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。妈妈的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。将宝宝放在大腿上，妈妈的一只手搂抱着宝宝的头、颈和肩的部位，使宝宝的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。
卧位喂奶姿势
妈妈侧身躺在床上，用一只手托住宝宝的头颈部，有的妈妈由于剖宫产侧身较为困难，可采取仰卧位哺喂宝宝。仰卧位哺喂时，需要家人将宝宝抱到妈妈的胸旁，并帮助宝宝含吮到乳头。
环抱式喂奶姿势
将宝宝抱放在妈妈身体一侧的喂奶姿势。如双胞胎、剖宫产后，均可采用这种姿势。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找乳头，他的头应该枕在妈妈的前臂或者肘窝里，妈妈的前臂要托住宝宝的背，手则要托住宝宝的屁股或者腿。
