大概有10%的女性会有乳头内陷或扁平的苦恼。乳头内陷的程度会有所不同，而且很多人是一边的乳头内陷而另外一边是正常的。这种情况下，你的宝宝可能本能地更愿意吃容易吃的一侧乳房，不过重要的是要有耐心，坚持让宝宝定期吃不容易吃的那一边。如果你的宝宝只会在一边吃奶，那么只用一边喂奶也是非常可行的哺乳方式。
产前准备护乳罩或揉搓乳头不会有什么作用。有时候你会发现怀孕时期还扁平的乳头在哺乳期间由于宝宝的吸吮而突出了。还有，在开始哺乳的头几天，喂奶前使用吸奶器可以帮助内陷的乳头突出。尽量避免胀奶，好让你的宝宝可以在你乳房柔软的时候“练习”。
头几次喂奶，你需要有熟练技巧的人帮助你，让宝宝正确含住乳头，因为你的宝宝需要学会如何把嘴张大，以便可以把大部分乳晕含进嘴里。你完全可以在产前向医生咨询这一问题，以便确保宝宝生下来后得到正确的帮助。
总之，乳头突出并不是母乳喂养成功的关键。要记住，当宝宝吃奶时，他不应只是含住了乳头，而应该尽量把乳晕都含进嘴里。
