适合1周岁以上宝宝吃,是营养补菜
食谱原料：火腿--20克，鸡蛋--1/2个，洋葱--1/6个，韭菜--若干，食油--适量。
制作方法：
1、 鸡蛋调成糊状，将洋葱、韭菜、火腿分别切碎，用煎锅炒一下。
2、 炒至一定程度后加入捣好的鸡蛋糊，炒熟即可。
【要点】
加入鸡蛋糊后炒的时间不宜过长，以免将蛋炒老影响口味。
健康提示：火腿是病后、产后、幼儿、虚人调补的上品。王秉衡的曾孙曾出版《随息居饮食谱》，在这本书中指出：“以食代药”。他说：火腿甘、咸、温，补脾开胃，健腰脚，愈漏疮,味甚香美，甲于珍馐，养老补虚，询为佳品 1-3岁食谱;婴幼儿食谱;小儿健脑食谱;小儿长高食谱;小儿咳嗽食谱;小儿补磷食谱;小儿补铁食谱;小儿补蛋白质食谱;小儿补维生素食谱;小儿营养不良食谱; 小儿感冒食谱;每日食谱火腿;鸡蛋
