冬天寒冷,气候干燥,要调理宝宝好身体,必须多喝有功效的汤水。大人常喝的汤水并不一定适合小宝宝饮用,根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤。
★清炖羊肉汤
材料:羊肉适量,党参10克,生姜数片,蜜枣2枚。
用法:羊肉洗净,先飞水,加党参、蜜枣,加清水煲2小时后,最后加入生姜煲十五分钟即可。
功效:温阳驱寒,益气强身。适合平素面色苍白、体质瘦弱的小朋友在天气转寒冷后饮用,但体质偏热的小朋友不适宜。
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