补钙食谱：嫩滑盐水虾（14个月）

　　食谱原料

　　鲜虾、葱姜适量，盐、料酒、醋、酱油

　　制作方法

　　1、鲜虾去洗净去虾线备用;

　　2、将葱、姜、盐、水、料酒、放入锅里烧开，放虾进去煮熟捞出即可;

　　3、可调汁蘸食：放一些醋、酱油、蒜末就可以了。

　　适用人群

　　14个月起宝宝

　　健康提示

　　虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合儿童食用。