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夏秋美味食谱:肉末炒丝瓜


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标签:  更新日期:2010-09-02

  肉末炒丝瓜

  特色

  适合1岁以上的宝宝食用

  用料

  猪肉馅 20g 、丝瓜 一根、葱末 5g、姜末 5g、生抽 15ml、盐 1g、油 15ml

  做法

  1. 丝瓜清洗干净,削去外皮,切成0.3cm厚的片。

  2. 中火加热锅中的油,将葱、姜末放入锅中爆香,放入猪肉馅,不断翻炒直至肉馅全部炒散、变色。

  3. 锅中倒入生抽,再放入切好的丝瓜,盖上锅盖稍稍焖2-3分钟,直至丝瓜变软,调入盐,即可。

  小贴士

  营养提示: 丝瓜性凉、味甘,含丰富的蛋白质、钙质及多种维生素,非常适合宝宝食用。

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