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抗流感 消化不良:家熬鱼块


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标签:  更新日期:2010-08-09

  家熬鱼块

  食谱原料:带鱼、葱姜蒜、黄酒、白糖、食醋、老抽、植物油、少许面粉

  制作方法:

  (1)将带鱼洗净,切成菱形小块,滚上干面,下油锅急火炸成金黄色;

  (2)锅上火加油,放入葱姜蒜爆炒出香味,加汤再加入白糖、食醋、老抽、精盐,待煮开时放入带鱼,小火煨5分钟,即可食用。

  适合人群:2周岁以上宝宝

  

  营养点评:

  带鱼富含优质蛋白,且易于消化吸收。其中所含脂肪高于一般鱼类,为不饱和脂肪酸,易于宝宝冬季补充热量,《本草从新》中说:“带鱼味甘性温,补五脏,祛风杀虫。”因此多食带鱼对脾胃虚弱、消化不良的宝宝十分有益。

  听故事:孙敬修爷爷讲西游记

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