在牛奶燕麦中加入和牛油果,这种有新意的吃法实现了水果和谷物同食,不仅口味更丰富,营养也更多样了。
准备食材:牛油果1个、牛奶200毫升、燕麦3汤匙、砂糖1茶匙、热开水半杯
步骤1:燕麦倒入杯中,加入刚好没过燕麦的热开水,搅拌均匀。
步骤2:取适量的燕麦,均匀地铺在杯底一层,占杯子约1/3的量。
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