银鱼蛋饼三明治配酸奶
所需才料:刀切面包2片,鸡蛋1只,银鱼适量。
过程:1、鸡蛋1只壳入碗内,把洗净的银鱼滤水一并放入,加少量盐打匀;
2、平底锅放少量油烧热,倒入蛋液,小火煎熟既可;
3、 取出煎熟的银鱼蛋饼放在一片面包上,再盖上另一片面包,用刀切去边,一款简单又营养美味的银鱼蛋饼三明治就好了!
贴士:在打蛋液的时候可以加入少量水,这样做出来的银鱼蛋饼会很嫩
银鱼肉密无刺且滋味鲜美,无鳞无刺,无骨无肠,素有“鱼参”之称,含有较高的蛋白质和钙,是幼儿的首选之食。
出牙期补钙食谱
5-7个月宝宝吃
宝宝补钙吃虾皮
7个月:土豆的5
宝宝吃的鱼泥和