“如果有条件，可以在宝宝刚出生时，就尽量让他睡小床。如果没能这样做，应该跟宝宝早点分床睡。”儿童心理专家、《父母必读》杂志主编徐凡表示，分床越早越容易，越晚则越难。
从心理角度看，分床睡有利于培养孩子独立生活的能力，让他感到自己逐渐“长大了”。同时，还有利于孩子的心理成长，比如独自克服对孤独和黑暗的恐惧等。
从生理角度看，“分床睡不仅能让孩子呼吸到更为新鲜的空气，而且还能避免出现妈妈压伤宝宝的意外。”首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰表示。
那么，什么时候分床最合适呢?徐凡认为，在孩子还未对妈妈的肌肤、气味形成依恋的时候分床最好。在1岁左右，2岁之前都可以，只要父母意识到要做这件事情，就可以开始。同时，妈妈要有心理准备，分床有一个过程，在这个过程中，妈妈要坚定让孩子独自睡觉的信念。很多时候孩子分床不顺利，不是孩子舍不得妈妈，而是妈妈舍不得孩子。在此，要提醒妈妈们注意，不要跟孩子说：“你长大了，就必须分床睡!”、“大孩子都得自己睡。”等令让孩子失去安全感的话。
小床的摆放位置也有讲究。开始时，可将一侧护栏放下，紧挨着大床。这样，孩子就不会明显感到跟妈妈分开了。妈妈一侧身就能照顾到孩子，很方便。随着时间推移，可以逐渐拉开小床与大床的距离。同时，李海鹰提醒家长，分床时，室温最好控制在21摄氏度左右;家长要注意，护好孩子的肚子和肩膀，这些地方受凉容易生病。
