5.让宝宝逐渐习惯奶瓶
不要过早地让宝宝接触奶瓶,一旦宝宝尝试过奶瓶喝奶,就会很快发现吃奶瓶更省力,既而产生乳头混淆,最后彻底拒绝乳头。你可以在上班前一个月时,先把奶瓶给宝宝当玩具,让他熟悉一下,但不要总想着让宝宝接受奶瓶这件事,也不要强迫宝宝。宝宝会在饿了的时候很快地接受这个新家伙,因为里面装的可是妈妈的奶。有的宝宝会拒绝自己的妈妈喂奶瓶,请不要担心,当妈妈离开之后,他会很乐意接受别人喂奶。
6.愉快地分开,幸福地重聚
当你上班以后,在临走前和回来后都要给宝宝哺乳一次,这样就能尽量增加宝宝在乳房吃奶的机会,也能减少你使用吸奶器的次数。你可以叮嘱家里人尽量在你到家前的一个小时内不要给宝宝喂奶,因为当你托着两个重重的乳房辛苦赶回到家时,却发现宝宝已经吃饱美美睡了,这样的重逢场面一定不是你想看到的。如果宝宝饿了,或者你因为加班要晚点回家,那就让家人给宝宝少喂一点奶,填饱肚子即可。另外,下班后不要急于处理家务,而是多花一些时间和宝宝建立亲密关系。关掉手机、换上舒适的家居服、来点舒缓的音乐,和宝宝一起窝在你们最喜欢的角落吃奶,这样是最幸福不过了。
7.享受夜间哺乳
宝宝因为白天和妈妈分开,夜间会更频繁地吃奶。有些宝宝甚至改变了自己的生活习惯,白天多睡觉,少吃奶,然后在夜里密集吃奶。其实这样很好,你可以带宝宝一起睡觉,充分享受这份额外的亲近机会。事实上,即便宝宝夜间频繁吃奶,但他们仍旧可以睡的很好。母乳喂养可以给宝宝带来平静和抚慰,也能帮助妈妈放松、舒展、睡得更香。
8.尝试混合喂养
母乳喂养其实并不是极端“是非分明”的,你可以根据自己的实际情况选择更适宜的方法来进行喂养。有的妈妈将配方奶作为奶水不够时的备用,有的妈妈则是宝宝在身边的时候就喂母乳,不在身边的时候就喂配方奶。如果不是因为不得意的理由让你无法进行全部母乳喂养的话,你需要注意的是,即使上班后宝宝不再喝你的奶,你仍旧要保持乳腺通畅,并维持自己的泌乳量。如果你离开宝宝的时间长达8个小时以上,你至少要吸一次奶,否则乳房涨得太满,会发送信号让大脑停止泌乳。
9.照顾好自己
面对来自工作和宝宝的种种挑战,你会发现自己能做的到只有完成工作任务和照顾小家伙了,至于其他事情,你已无暇顾及了。适当的减压会帮助你更好的照顾自己与宝宝。下班后,你可以直接去卧室,躺下给宝宝喂奶,自己顺便也休息一会儿。如果你能和宝宝小睡片刻,那么全家人都会有个愉快的夜晚。尽量把家务活简单化,这样你才能将注意力放在宝宝和家人的身上,而不是疲于应付洗衣服、买菜、做饭或整理。生活简单了,你的爱人也会很乐意与你一起分担家务。忙碌时,不妨将清洗玻璃窗、擦拭油烟机这样的活暂且忽略几个月,或者用背巾将宝宝兜在身上,一边收拾一边享受和宝宝待在一起。