随着母乳喂养知识的宣传，很多妈妈都明白母乳喂养的好处，但宝宝到了一周岁以后，确实有许多母乳喂养的妈妈们开始烦恼：母乳是不是真的没有营养了?要不要继续母乳喂养呢?该什么时候给孩子断奶?的确，对于不少妈妈来说，母乳喂养宝宝延续至1岁以后面临着很多的压力与挑战。
1、对母乳喂养的偏见
第一，“6个月后，母乳就没什么营养了”。大量的研究表明，无论宝宝到了多大，只要妈妈有母乳，母乳都会提供丰富的营养。只是宝宝6个月以后，单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求，需要及时添加辅食。
幼儿自身的免疫系统要到6岁左右才健全，而母乳中富含免疫活性物质，在这之前，长期的母乳喂养，可以为孩子建立起一道天然的免疫屏障，能够有效地预防诸多疾病的侵袭。研究显示，1岁以后还吃母乳的孩子比同龄人更不容易生病。对于那些过敏体质的婴儿，因拒绝或不能添加辅食，更是应该母乳喂养至1岁以上。
第二个，“不断奶，孩子就不好好吃饭”。这样的说法既没有科学依据。从母乳喂养到辅食添加再过渡到正式吃饭，这个过程中的每个环节是环环相扣，相辅相成的，一般不会出现“不断奶，孩子就不好好吃饭”这一说法。当然，有的宝宝确实依恋母乳，需要恰当引导，才能更好的接受其他饮食，只要方法得当就不会因为吃母乳而不好好吃饭。
2、1岁以后继续母乳喂养还有哪些好处？
母乳喂养是一种传统的喂养方式，也是对宝宝身体最有利的喂养方式。国际卫生组织、国际母乳会以及美国卫生部等权威机构，呼吁全球的母亲们将母乳喂养坚持到孩子2岁或2岁以上。
现在很多西方国家已经开始鼓励延长母乳喂养时间，因为母乳喂养不仅能增强宝宝自身体抗力，还能让孩子时刻感受到母爱和安全感，这对孩子的心理有很大的影响。有助于促进母子间的情感，增强母子间的依恋关系，建立孩子的安全感。
长期的母乳喂养还有许多其他好处，比如有利于幼儿口腔的发育、从而提高语言能力;母乳中独特的生长激素促进孩子大脑的发育，另外也有利于母亲自身的健康。所以，1岁以后的母乳仍有助于宝宝的营养健康，只要妈妈又母乳，又有条件继续母乳喂养，就可以坚持。但同时要注意添加其他食物，以保证孩子的饮食均衡。当然，有母乳禁忌的只能断母乳了。
3、什么时候给孩子断奶？
对于这个问题，没有标准的统一答案，什么时候给孩子断奶，是每一对母子之间根据自己的具体情况而定，但建议母乳喂养宝宝满6个月，6个月以后继续母乳喂养并及时添加辅食。美国儿科学会建议应母乳喂养宝宝1岁以后。具体断奶时间还要看孩子的成长情况，有条件的最好等到孩子自然离乳，一般在2岁左右。断奶应循序渐进，自然过渡。对于幼儿，断奶前，最好让宝宝接受其他奶粉，1~2岁的宝宝可优先选择配方奶，当然也可以选择纯奶或鲜奶，只要注意合理安排孩子的饮食即可。
作者简介：
南京市儿童医院营养医师 刘长伟
