喂奶时间:一般体重不足1500克的新生儿,每2个小时要喂奶1次,每24小时要喂奶12次;体重1500~2000克的新生儿,夜间可减少2次,每24小时喂奶10次;体重2000克以上的新生儿,每24小时要喂奶8次,平均每3个小时喂奶1次。采取这种喂法是因为双胞胎儿身体瘦小,热量散失较多,热能需要按体重计算比单胎足月儿多。
喂奶量:哺乳的新妈妈要承担两个宝宝的奶量,这就需要加强营养丰富的液体饮食,如鱼汤猪蹄汤、和鸡汤等,每天至少需3000毫升,才能满足婴儿的需要。
妈妈这样做:坚持与贯彻少量多餐的原则,别让宝宝一次吃太饱,建议用本本记下宝宝每次的吃奶量,以及间隔时间,并且一定把两个宝宝分开来记。
观察宝宝大便的次数与颜色,如有发白、腹泻等消化不良现象,要考虑是不是自己吃的油腻太多,或者给宝宝喂得太多引起。
另外,双胞胎由于全身器官发育不够成熟,血浆丙种球蛋白低,对各种感染的抵抗力弱,因此,在喂养时要特别注意卫生,奶头、奶瓶要保持清洁,每次用前要清洗,用后要消毒。哺乳妈妈的乳头也要在每次喂奶前擦洗干净。
双胞胎喂养法则:及早添加营养素法
由于新妈妈在孕期要孕育两个胎儿,妈妈营养素的摄入往往不足,导致双胞胎儿体内的各种营养素贮备较少,要尽早给双胞胎宝宝添加营养素。从妈妈那儿获得的贮存铁约在出生后3~4个月消耗得差不多了,双胞胎儿因多为早产儿,体内贮存铁消耗的时间提前,出生后1~2个月往往会发生贫血,出生后1个月血清铁含量急剧下降,3个月时仅为初生时数值的1/3,大多是缺铁性贫血。
由于钙、磷及维生素D的贮存较少,双胎儿体内吸收脂肪及脂溶性维生素的功能也较差,所以,双胞胎儿还易患佝偻病。
妈妈这样做:针对缺铁性贫血:可口服二价铁盐制剂如葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等,以两餐之间口服为宜,即可减少对胃黏膜的刺激,又利于吸收。同时口服维生素C,有利于铁剂吸收。牛奶可影响铁的吸收,不宜与铁剂同时口服。当添加辅食后,可增加富含铁的食物如猪肝泥、蛋黄泥、菠菜等。其他辅食也应尽早添加,但一定切记双胞胎消化能力差,辅食更需少量多次。
针对佝偻病:一般从出生后第2周起,可以补给浓鱼肝油,每天1次,每次1滴,以后逐渐增加到每天3次,每次2滴。补充维生素D,生后1个月可让双胞胎儿每天晒太阳几分钟到十几分钟,以增加其自身维生素D的合成。只要每日摄入足量的配方乳,不建议常规补钙。
双胞胎母乳喂养经验大奉送
乾乾和坤坤妈妈:调整两个宝宝相同作息
我的经验是,如果能调整宝宝的作息基本一致,真是省心不少。所以一个宝宝哭着要奶时,不妨也将另一个宝宝抱来同时喂奶。当在,若是另一个宝宝熟睡不吃,也不要勉强。长久下来,双胞胎宝宝还是会慢慢调整到相同作息的。