儿童感冒预防

　　二、合理饮食：常吃大蒜、大葱、姜、食醋；多吃白萝卜、青椒、西红柿、卷心菜、油菜、芹菜、柑橘、草莓等富含维生素C的温性食物；吃些含蛋白质丰富，能补充热量的食物，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，以提高人体免疫力。

　　三、心情舒畅。精神紧张或多愁善感者会使人体的免疫力降低，因此要保持良好的心态。另外，要避免劳累而降低免疫功能。

　　四、药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50%左右。流感疫苗效果较好，体质较弱的儿童、老年人和病人可以提前注射疫苗来预防感冒。