新闻背景：9月20日是我国第23个“全国爱牙日”， 活动主题是“健康口腔，幸福家庭”。当天，空军总医院口腔科举办了口腔 “4S健康”系列活动，并在现场配备口腔操作台为患者义诊。
吃完午饭，一群人拿出牙刷，说说笑笑地走进洗手间刷牙。这是空军总医院口腔科每天中午真实写照。这群牙科医生已把“饭后刷牙、定期洗牙”变成自己的生活习惯，不然，“牙就觉得不舒服”。
空军总医院口腔科副主任医师李冬霞说，人们买了汽车，总是记得开了五六千公里后去4S店保养。但对自己的牙齿，却常疏于保养。其实，跟汽车比较起来，牙齿更珍贵，更加需要4S维护：开始要早(start)，贯穿始终(sustain)，敏感发现(sensitive)，全套保护(set)。
长第一颗牙就开始维护。李冬霞主任建议，孩子在6个月左右开始萌岀第一颗牙齿时，就应保护牙齿了。孩子喝完奶后，家长应给孩子喝口白开水。因为奶含有大量糖分，易导致龋齿，而白水可清洗口腔，冲淡糖分浓度，预防龋齿。
当孩子长齐乳牙后，家长可在饭后用棉签帮孩子清洁牙齿，动作要轻柔，不要伤到牙龈，牙齿三个面都要擦到，清除附着在牙齿上的软垢，也帮助孩子养成洁齿好习惯。
孕前三个月先要检查牙齿。李冬霞主任说，“在临床上常遇到患者这样说，‘牙齿坏了没关系，大不了没了，再镶呗’。”其实，保护牙齿应该贯穿于人们生活的每天。尤其是怀孕前更要检查牙齿，因为女人孕期会有性激素水平和内分泌的改变，会使牙齿、牙周组织更加敏感，牙病痛苦会加重，甚至会影响胎儿健康。
牙齿受伤脱落后要尽量保存。对牙齿健康，还要有敏感的保护意识。当牙齿缺失时，要及时修复，否则会造成口腔咬合混乱。李冬霞主任建议，拔牙后最好3个月后就修复缺失的部位，这时拔牙创口已长平，适合修复。
另外，牙齿受外伤脱落后一定要记得把牙齿捡回来，最好将其放在牛奶或生理盐水中，或将脱落的牙齿含在舌下，跟原来牙齿的生存环境越接近越好。然后尽快到最近的医院治疗牙齿，一般两个小时以内，牙齿还有希望再植回去。
保护牙齿，也要保护牙龈。保护牙齿，要有全局意识。李冬霞主任说，十个来看牙的人通常九个会有牙龈问题，即使他们的主诉病状不是牙龈。牙龈问题经常被人们忽视，不健康的牙龈最大的特征是岀血，如刷牙时岀血、咬硬物时岀血等，再严重了还会出现口臭、口腔异味等等。而牙周病是牙缺失的主要原因之一。
保护牙龈最重要的就是清除附着在牙齿上的软垢、牙结石，它们会刺激牙龈，导致牙龈发炎。而饭后刷牙、定期做口腔洁治都可以有效保护牙龈。健康时报记者 杜文明 特约记者 艾 素 王秋月
