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让孩子尽快适应独睡的方法


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作者:胡集中心幼儿园 姜海燕 标签:  更新日期:2013-06-17

  问题呈现 孩子已经7岁了,但不愿和父母分床睡觉,怎么办?

  问题回复

  让孩子单独睡觉,就如同孩子的又一次“断奶”,能够主动要求与父母分床睡觉的孩子是很少的,大多数的孩子都是在父母的要求下,不情愿地去做的。通常情况下,孩子不愿单独睡,主要因为:

  害怕心理。孩子从小接触到的电视、电脑中的节目,不管是动画片还是和父母一起看的节目中,不可避免地会出现一些黑暗中的恐怖画面;甚至爷爷奶奶为了让孩子晚上不出去乱跑,在天黑后会恐吓孩子:“外面黑了,有鬼出来了,会吃小孩!”因此,孩子单独睡在一个静静的房间里,熄灯后,在还没睡着时,会胡思乱想,加深对黑暗的恐惧,不敢独睡。

  对父母的依恋。不管何时,孩子和父母在一起时,会感觉很安全,睡觉时尤甚。父母在身边,孩子感觉到父母的气息,会很快入睡。一旦自己单独睡在小床上,孩子会觉得爸爸妈妈不喜欢自己了,会出现做噩梦、说梦话、哭闹的情况。

  帮助孩子尽快适应单独睡觉,方法如下:

  ⒈午睡时,让他试着睡在自己的小房间,慢慢帮助他适应自己的小房间、小床。

  ⒉刚开始时,帮助孩子在床头开一盏小台灯,将灯光不要直接照着孩子的脸上,房间里有柔和的灯光,会帮孩子减轻对黑暗的恐惧,增加心理的安全感。待孩子入睡后,父母再将灯光熄灭。

  ⒊告诉孩子必须单独睡的理由:“每个人长大了都要学会自己睡,就像宝宝长大了要学会自己吃饭、走路,不再喝妈妈的奶、不再要妈妈抱一样。”不要因为孩子的一次哭闹就心软,就放弃。

  ⒋睡前给孩子讲讲故事,或陪他听听舒缓的音乐,陪陪他、亲亲他,让他感觉到父母的爱,等他睡着时再离开。

  孩子渐渐长大,作为父母应及时让孩子拥有自己独立的睡眠空间,这样对孩子的身心健康发展有很大的好处。

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