1。刚刚扭伤时,要将扭伤处垫高,避免患处活动。切忌立即揉搓按摩,为了减轻肿胀,应在第一时间内,用冷水或冰块冷敷约15分钟。
2。用手帕或绷带扎紧扭伤部位,不仅保护和固定受伤关节,也可帮助减轻肿胀;也可就地取材用活血、散淤、消肿的中药外敷包扎。
3。注意伤后48小时内,不可对患部做热敷;1~2天后可在患处按摩,促使血液循环加速,消退肿胀。
4。由于扭伤常伴有骨折和关节脱位,尤其幼儿容易发生桡骨头半脱位,所以当患儿疼痛日渐加重,应去医院就诊。
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