爵士舞学习
中国艺术职业教育协会爵士舞等级考试教材音频1-4级
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更新时间：2021-07-16
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1.
1热身
2.
爵士律动（协调训练）
3.
2吸伸腿和大踢腿
4.
3爵士律动（隔离训练）
5.
4节奏训练（技巧练习部分）
6.
5技巧练习（蹲和半脚尖）
7.
6踢换脚和上步转身
8.
7游戏舞蹈（想象与模仿）
9.
8舞步练习（爵士步前）
10.
9前追步与旁追步
11.
10表演部分（LL酷鼠出）
12.
1热身_二级
13.
2爵士律动_二级
14.
3隔离训练（含腆与复原）_二级
15.
4隔离训练（关节的诱导-波浪）_二级
16.
5技巧练习（蹲，擦地和半脚尖）_二级
17.
6点步和滑步_二级
18.
7游戏舞蹈（反应与控制）_二级
19.
8舞步练习（转的准备）_二级
20.
9爵士步前_二级
21.
10表演组合（快乐的我）_二级
22.
1热身-三级
23.
2隔离训练(单向隔离和环绕)三级
24.
3手位和脚位三级
25.
4节奏训练三级
26.
5技巧练习（蹲，擦地和半脚尖）三级
27.
6点转步-三级
28.
7小跳-三级
29.
8综合训练组合三级
30.
9舞步练习（旁追步拧身）三级
31.
10表演组合（可爱的蓝精灵）三级
32.
1热身_四级
33.
2中间练习部分（爵士伸展）四级
34.
3隔离训练（含腆与复原）四级
35.
4隔离训练（关节的诱导-波浪）
36.
5技巧练习（小踢腿和小撩腿）
37.
6单吸腿转
38.
7综合训练组合四级
39.
8舞步练习（旁移步与上身的隔离）四级
40.
9爵士步前和单吸腿转四级
41.
10表演组合（小小机器人）四级
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