顽皮的瓦力(四级)
儿歌名称:顽皮的瓦力(四级)
歌词:
快乐芭蕾(ZiZi Ballet琦琦芭蕾)考级教材
(准备音乐)
1-8 面向1点,双膝跪地坐下,双手扶地,头看1点;
1-6 保持上述造型;
7-8 上身直立,半跪立,双手握拳身旁自然下垂;
(1) 1- 右膝向旁移,右肩向下,左肩上耸;
2- 左膝并拢右膝,作践向下,右肩上耸;
3-4 重复1-2;
5- 双膝跪坐,双手扶地;
6- 上身直立,半跪立,双肩上耸,双手握拳身旁自然下垂;
7-8 重复5-6;
(2) 1-4 向右滚地到面向5点,双手后撑,坐地,双脚绷脚吸腿在身前;
5-6 屈伸右腿;
7-8 屈伸左腿;
(3) 1-4 向右滚地到面向5点,双手后撑,坐地,双脚绷脚吸腿在身前;
5-6 屈伸右腿;
7-8 屈伸左腿;
(4) 1-4 向右滚地到面向1点,双膝跪地坐下,双手扶地,头看下;
5-6 上身直立,右手食指指向3点,左手身旁自然下垂,头看3点;
7-8 半跪立,双手握拳身旁自然下垂;
(5)(6)(7)(8)重复(1)(2)(3)(4);
(9) 1-4 向右滚地到面向5点,双手后撑,坐地,双脚绷脚吸腿在身前;
5-8 开胯2次;
(10)1-4 向左滚地到面对1点,双膝跪地,双手扶地,头看下;
5-8 右脚向旁伸点地2次,头看一点;
(11)1-4 右手右脚先做,向前爬4次;
5-8 双手撑地,打开横叉绷脚;
(12)1-2 收左腿并拢右腿,面向3点,双手扶地;
3-4 上身向7点后仰躺地,自由蹬腿,双手身旁扶地;
5-8 回到面向1点,双膝半跪立,双手握拳身旁自然下垂;
(13)(14)(15)(16)向左重复(9)(10)(11)(12);
(17)1- 右膝向旁移,右肩向下,左肩上耸;
2- 左膝并拢右膝,作践向下,右肩上耸;
3-4 重复1-2;
5- 双膝跪坐,双手扶地;
6- 上身直立,半跪立,双肩上耸,双手握拳身旁自然下垂;
7-8 重复5-6;
(18)1-4 向左滚地到面向1点,双膝跪地坐下,双手扶地;
5-8 右手食指指向3点,左手身旁自然下垂,头看3点;