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飞吧小蜜蜂(蒙古族风格)
儿歌名称:飞吧小蜜蜂(蒙古族风格)
歌词:
(蒙古族风格)
组合模仿下密封振翅飞翔,训练以胳膊肘带动小臂,做上下张合、手臂提压,为今后手臂“大三节”的训练做初步的练习。
关键动作:提压腕(硬腕)、软手
提示:1、此组合主要是腕部的练习,做飞翔状时,由手腕带动整个手臂上提和下压。
2、软手的训练可借鉴《小蜗牛》在地面手臂的动作,慢慢掌握手关节一节一节的运动。
3、脚下的碎步与上身要协调配合,横向移动向3点时为前行,向7点时为后退。
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