蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）

儿歌名称：蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）
歌词：
有只小蚂蚁掉进河里边,它在哭,它在喊,谁也听不见。波里滚呀浪里翻,眼看把命丧呀，嗨呀,嗨呀,多么渴望登上岸。有片小树叶,绿色一条船，在漂荡,在旋转,坐上真安全。蜻蜓和它做游戏,鱼儿和它玩呀，嗨呀,嗨呀,快快乐乐靠了岸。
中国舞蹈家协会-中国舞蹈考级第一级教材（第三版）